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請問高健鈣真的有用嗎?長高~

請問高健鈣真的有用嗎?
吃過的朋友可以跟我說嗎?
要如何長高呢?
因為我今年十七歲
我有吃可是都兩餐吃一棵
因為我長熬夜生活作息不正長
所以最近很少在吃了想等生活做席灰復正長在吃
這樣還會長高嗎?
還有還有哪些長的方法呢?
還有有什麼鈣比高健鈣更有效果的呢
要是真的有效喔~
還有女生只能長到十八歲是真的嗎?
要去照x光片嗎?
因為要看生長板有關起來嗎?
要嗎?
謝謝各位大大~

不管是天外飛來鈣
還是神佛心來的鈣
天底下的鈣統統都一樣，叫做Ca
再華麗玄妙的包裝名稱都沒用
都不是長高的決定因素
要長高的因為，決定在生長因子、骨骼生長板關閉與否
如果你是女生，今年17歲，那麼長高的機會不高了
且看以下劣作
20070905自由時報───一年一度的白露來了！轉骨好時機

分類：醫界密技
2007/09/05 09:10

圖片參考：http://tw.f14.yahoofs.com/myper/LKri2bOaAhu1op9JKJc-/blog/ap_20070905090346144.jpg?TTELteIBFhmv9J7N


一年一度的白露來了 轉骨好時機
圖‧文／廖浩欽
一年一度的白露，在今年是9月8日，轉骨的季節又將到來！憂心孩子長不高的父母親，可以隨著秋天的腳步，好好幫孩子的身高打算打算。
身材的高矮，在先天上受到父母遺傳的限制，但並不意味著不高的父母親就生不出挺拔的孩子來。理論上，只要在青春期，趁著骨骼的生長板尚未癒合前有足夠的刺激，就能使骨骼成長，便有長高的機會。
對生長板的刺激可以包括物理性與化學性兩種。物理性的刺激便是運動，不論是跑、跳或是各種球類，只要是經常使生長板受到體重的擠壓與放鬆，便有足夠的刺激量，所以在青春期結束前，只要小孩對運動有興趣，父母親皆宜任其發展，如此有助於最寶貴的青春發育生長。
化學性的刺激也就是傳統的轉骨方。生長發育與腦下垂體所分泌的生長激素有絕對的關係，唯有在生長激素正常分泌與骨骼發育健全之下，轉骨才可能成功，所以女孩子轉骨應兼調經，男孩轉骨則補腎陽為重。
一般的益腎藥物如鹿茸、補骨脂、骨碎補等皆是轉骨方常用藥，實驗證明，可以增強成骨細胞的分裂速度，並抑制破骨細胞吞噬功能，有助於骨骼生長；菟絲子、肉桂、阿膠及旱蓮草等藥物能夠滋補沖任，使生長激素分泌旺盛，發揮其對骨骼與四肢最大的功效。
值得一提的是，生長激素的分泌，最旺盛的時間是在深夜，以黑暗的環境之下最好，所以在使用轉骨方時，最好的服用時機是睡前，並且在睡眠時關掉燈光，以利藥物與腦下垂體的互動。
至於轉骨方的成份，主要是以補腎陽與補腎陰的藥物為主，除了對於小孩的轉骨有幫助以外，它對於骨質疏鬆的患者，尤其是停經後所造成的骨質疏鬆症，有直接的幫助。
由於停經後的婦女腎氣衰，卵巢功能退化，故骨骼中的鈣質會飛快的流失，此時使用轉骨方能有效增加骨密度，抑制破骨細胞作用，若再加上荷爾蒙療法，效果更佳，能有效解決潮熱、睡眠障礙與情緒不穩定的狀況。
老人家的骨骼狀況偏脆，也能使用轉骨方增加骨密度，宜加入富含膠質的食品如豬蹄、雞爪等，以改善骨骼的韌性，減少跌倒所造成的骨折風險。
動過骨科手術的患者，除了因年齡及性別而有所變異以外，還需加入補血養氣藥物，如當歸、黃耆，以彌補失血後的血虛氣虛。目前在市面上可取得各式轉骨方，一般而言，效果皆不錯，但也要與運動、睡眠及服藥時間相互配合，才能取得最好的效果。（本文作者為彰化市玉衡中醫診所院長）

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